调整经期。水土不服应对策略：水上不服丰要表现为胃肠不适、纳差、吐泻、易着凉、精神不振、等，这是南于气候、地理条件、当地水质及饮食习惯改变造成的。初到异地，要根据气温增减衣服，到饮食有节，起居有度。经过一定时间，水上不服现象就会消失。因此，轻症者不需特殊，注意休息，调整生活节奏就可以了。症状严重者，如发生感冒、腹泻、过敏等，可在“行小箱”中取出相应。对症。此外，平时加强身体锻炼，提高机体抵抗力；不挑食、小偏食，则是避免发生水上小服的基本措施。
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4、 表面必须平坦、保证排水
5、 场地厚度要求为环保颗粒打底，EPDM彩色颗粒作为面层
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3、基础必须有较好地平整度和规定坡度
世纪公园位于市浦东新区行政文化中心，是内环线中心区域内的富有自然特征的生态型城市公园，享有"日之园"的美称。世纪公园的绿化很不错，处处绿意盎然，生机勃勃。有涓涓的溪流，顺着河流沿岸成行的柳树，也有木桥，更有大片紫色的野草，煞是好看。走进公园，首先扑入眼帘的是宽阔的广场与广场前面的护河，广场中心花坛里迎风摇曳芦苇草特别引人注目，白色的芦苇花在晨光中闪烁，而广场前面的护河杨柳依依，草木葱绿，优扬的鸟鸣参和着护河潺潺的声像演奏着一曲大自然的谐和曲，远处红帆船在水面游弋......上帝如此慧赐这块土地，将各种色彩撒下…….立刻让人有一种别样情，它的纯粹，它的清亮沁人肺腑。
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